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    1. 嬰幼

      寶寶食譜

      十一個月大的寶寶吃些什么比較好呢

      • 發表時間:2015-10-23 09:55
      • 來源:互聯網
      • 責編:dengchen
      • 字體:

        相信大家還是比較關注孩子的飲食的,很多孩子剛出生后不久都是比較虛弱的,這個時候,我們應該做的就是幫助他們提高身體的免疫能力,多吃一些對他們身體有好處的食物,這樣可以幫助他們遠離疾病的困擾了,那么十一個月大的寶寶吃些什么比較好呢?我們一起了解一下吧。

        十一個月大的寶寶吃些什么比較好呢?

        青菜肉末粥:

        這個時候的寶寶雖然已經能夠吃一些輔食了,但是他們的牙齒畢竟還沒有生長發育好,所以爸爸媽媽們在給寶寶制作輔食的時候,要考慮到這一點,將輔食制作的軟一些,爛一些,讓寶寶不會產生吞咽障礙。而青菜肉末粥就是最好的選擇之一。這道菜肴制作簡單,只需要一些新鮮的蔬菜以及新鮮的肉末,切碎切爛了之后一起放入鍋中,與大米一起清水一起熬煮到熟就可以了。清淡的粥類對寶寶最好,所以爸爸媽媽們不要在粥里面添加過多的鹽巴或是味精哦!

        菠菜魚肉營養粥:

        這道粥最主要的營養價值就是豐富的維生素以及蛋白質、鐵元素、鈣元素以及礦物質。菠菜是幫助孩子頭發生長的很好的一道食材,而魚肉的營養價值,相信不用小編贅述,爸爸媽媽們也一定很清楚。將菠菜與魚肉都搗爛,熬煮成粥給寶寶食用,那是再好不過了。

        水果汁:

        十一個月大的寶寶還不能夠自己咀嚼水果,所以這個時候,為了給寶寶補充充足的維生素,爸爸媽媽們可以選擇將水果榨成汁水來給寶寶飲用。剛開始的時候,您應該盡可能將水果榨得爛一些,最好沒有多余的殘渣,并且多添加一些水,濃度稀一些,好讓寶寶先適應喝果汁。然后,隨著時間的推移,您就可以逐漸減少水的量,增加水果汁的濃度。對于水果的選擇沒有太多的禁忌,前期可以以榨西紅柿汁、蘿卜汁等為主。

        豆腐蛋黃泥:

        豆腐以及蛋黃中都含有不少的蛋白質,將蛋黃以及豆腐制作成豆腐蛋黃泥來給寶寶吃,是非常有營養的。制作過程非常簡單,只需要將雞蛋黃攪拌均勻,混合豆腐一起蒸煮就可以了。除了豆腐蛋黃泥,還有一些魚泥、全蛋羹等,也是營養豐富口味又好的,爸爸媽媽們也可以制作來給寶寶食用。

        十一個月大的寶寶對于家長來說,其實還很小,這個時候家長一定要做一些有注意寶寶消化的食物,這樣寶寶才可以更好的吸收,不至于因為吸收不良而出現其他疾病。

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      (責任編輯:dengchen)
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